Effekte des Waldbadens
Entschleunigen und Innehalten in der Natur, verbunden mit dem tiefen Einatmen der Waldluft, kann dir helfen, dich mit dir selbst wieder in Einklang zu bringen.
Achtsamkeit
Die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit.
Schweigen
Die Form von Stille, die wir auch in einer Gruppe erreichen können.
Fokus
Die Aufmerksamkeit auf uns selbst, auf die Natur und auf uns in der Natur richten.
Digital detox
Während der Zeit im Wald, sind wir nicht erreichbar, damit sich auch unser Nervensystem entspannen kann.
Sinne
Auf fünf verschiedene können wir uns verlassen: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken.
Entspannung
Stress und Reizüberflutung führen zu einer Überforderung des vegetativen Nervensystems. Wir nutzen die positiven Effekte des Waldes, um dem zu begegnen.
Aktuelle Termine:
17.04.2026, Fr. 15:00 Uhr
09.05.2026, Sa. 11:00 Uhr
20.05.2026, Mi. 16:00 Uhr
23.05.2026, Sa. 11:00 Uhr
26.05.2026, Di. 10:00 Uhr
Allgemeine Infos:
- Uhrzeit: s.o.
- Dauer: 3 Stunden
- Preis: 25€ pro Person
- max. 8 Personen
- Treffpunkt: Nördlicher LK Osnabrück, Nähe Wallenhorst/Rulle (den genauen Treffpunkt erfährst du mit deiner Anmeldung)
Verbundenheit beginnt mit einem Gespräch
Hast du Fragen oder möchtest du deinen Platz im Wald reservieren?
Ich freue mich auf deine Nachricht! Lass uns gemeinsam deine Auszeit im Wald planen – achtsam, entschleunigend und ganz nah bei dir.
